As mulhees ficam mais “inchadas” com o período?

Sim, este inchaço deve-se à retenção de líquidos. Esta retenção depende de factores hormonais e variam de pessoa para pessoa. Existem formas de minimizar este problema: beber muita água e ingerir frutos ricos em água (melancia, melão), ingerir alimentos diuréticos como a alface, agrião e morango para melhorar o funcionamento dos rins, aumentar o exercício físico. Deve evitar-se o consumo de sal, café, chá, refrigerantes e chocolate.

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